Cómo transformar emociones negativas en positivas (Parte 1)

Este episodio es la primera de una serie de tres partes sobre cómo transformar las emociones negativas en positivas. Valentina Izarra, fundadora de Mamas Con Ganas, habla sobre las fuerzas que controlan nuestras emociones: la fisiología, el foco de atención y el lenguaje. Esta parte 1 se enfoca en la fisiología y cómo moviendo nuestro cuerpo físicamente se puede cambiar radicalmente la forma en que nos sentimos. Unos pequeños ajustes pueden producir GRANDES cambios. Mueve tu cuerpo; cambia tus emociones.