¿Tienes pensamientos que sabotean tu paz? En este episodio entrevisto a la coach Fabiola Pérez Olalde, quien comparte cómo venció la fibromialgia transformando su mente, su cuerpo y su forma de alimentarse. Aprenderás cómo dominar tus pensamientos intrusivos, fortalecer tu disciplina y reconectar con tu cuerpo a través de la nutrición consciente.
Temas clave:
✅ Cómo identificar pensamientos intrusivos y romper patrones
✅ La disciplina como acto de respeto y amor propio
✅ Glutamato monosódico: el "ingrediente adictivo" que deberías evitar
✅ Alimentación consciente vs. intuitiva: ¿cuál te nutre de verdad?
✅ El poder de asumir tu responsabilidad emocional y física
🔍 Pregunta para ti: ¿Estás comiendo y pensando de manera que te nutre o que te sabotea?
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