Autoestima Genital: Rompiendo Tabúes con la Dra. Naty Martínez

[00:00:00] Hola mamacita. Yo soy Valentina Izarra y bienvenida al podcast de Mamas Con Ganas ojo. No seas mal pensada. Nuestra palabra mama sin acento está en inglés y quiere decir mamacitas. Así es. Nuestro compromiso es compartir contenido de desarrollo personal y todas las semanas se traemos episodios para que tengas las ganas de motivarte surgir.

[00:00:25] Y triunfar, como decimos en spanglish do mama con drama lets be mama con ganas. Es decir, no seas una mamacita con drama. Seamos mamacitas con ganas

[00:00:40] mamacita. Bienvenida al podcast número 233. Tengo una invitada muy especial hoy, la doctora Naty Martínez, y vamos a hablar hoy sobre el cuidado, el autoestima y la estética de la vulva. Un tema muy mira, se merissa todo el cuerpo. Así de importante es, yo creo que en esta generación vamos a romper muchas barreras que y estigmas y tabú.

[00:01:07] Y quiero que además, todas las mujeres que nos están viendo y hombres también porque es importante que este tema lo empiecen a manejar. Los hombres se sientan orgullosos de ser parte de este momento de la historia donde nosotras estamos rompiendo todos esos estigmas para ayudar. No solamente a nosotros a a cambiar esto, decir oiga al mundo.

[00:01:29] No, no, no, no más. Eh, paran allí, eh? Vamos a exigir cosas distintas. Vamos a exigir un amor, una autoestima, no más exigencias acerca de cosas que no deben ser. Vamos a tener mejores productos en lo que el mercado ofrece. Pero además, vamos a a romper esos mitos para las generaciones que vienen atrás. Osea, las generaciones de las nuevas mujeres.

[00:01:52] Va a ser espectacular para hacer unas mujeres empo sin miedo, sin vergüenzas, eh, osea, se van a parar y van a hablar relajadas, no como nosotras que crecimos con el tabú con la vergüenza en parte de ser mujer. Si. Y ha ido. Yo creo que mejorando poco a poco. No? Porque si yo, las conversaciones que yo he tenido con mi con mi abuela.

[00:02:13] Sobre todo con una de ellas sobre lo que era antes la sexualidad. Una de ellas me contó que ni siquiera le dijeron que le venía la menstruación y que el día que ella sangró, pensaba que se iba a morir. No le contaron nunca lo que iba a pasar el día de su boda. Ya no sabía lo que era la intimidad.

[00:02:30] Entonces, imagínense el susto muy fuerte. Ellas sintieron entonces. Cada yo. Creo que cada generación ha ido mejorando, no, además que no han tenido, no tuvieron la oportunidad de disfrutar el ser mujer. Ay si. Si. Mira, yo, a mi me apasiona ser mujer y me apasiona enseñar sobre salud femenina y en mi casa es el tema más relajado del mundo.

[00:02:53] Es como hablar del pan y el agua. Eso es normal. Y tengo dos hijos, una hija de 10 años, eh? Super empo. Y ella se separa y le explica todas sus amiguitas todo como debe ser. Y tengo un niño y el en un día, o sea, como nos escucha tanto, hablar familia de ginecólogos dice es tan, no estoy tan frustrado seis años y que pasó porque no puedo creer que las mujeres si menstruan y yo no puedo tener hijos y ustedes todo lo tienen y como que wa, o sea, como encuentra el concepto.

[00:03:25] Y y la información desde un punto de vista tan amoroso y tan diferente el dice es como ustedes tienen las mejores cosas. Osea, sus cuerpos son maravillosos, hacen unas cosas espectaculares y yo no es increíble que diga eso porque tú sabes que me hace pensar me da risa que el psicólogo el p, el el Freud decían decía que nosotros teníamos pines eny envidia de pene, pero.

[00:03:52] Lo que tú me estás describiendo. Es como que al reverso y me da risa porque nosotros de verdad que tenemos un cuerpo increíble. Y algunas veces no nos damos cuenta y maldecimos muchas veces nuestra regla cuando yo no sé, yo personalmente siempre he tenía una relación muy bonita con mi menstruación. No sé por qué desde temprana edad.

[00:04:15] Yo sabía que había algo especial que estaba pasando en ese momento que que sangraba. Yo sentía que era como una limpieza, pero yo, la mayoría de mujeres al rededor mía siempre como que se quejaban cuando llegaba, no y y no te tomaban. Yo. Yo creo que eso está cambiando también, porque en el mundo espiritual hay mucha gente hablando sobre el poder de la menstruación y todo lo que conlleva eso y lo bonito que es, y la energía de tu es que el lu te lo manda, manda, mueve completamente al mundo, es la creación de la vida.

[00:04:47] Entonces lo es todo. Entonces, aprender a querer a respetarlo, aprender a respetar nuestras hormonas, a ir con ellas y no en contra de ellas. Aprender cómo cuidarlas, como por ejemplo, alimentarte, hacer ejercicio de acuerdo del me momento hormonal en que estés, o sea, no es como que, ah, hormonas ah, sino como, okey, cómo, cómo bailamos esta vida juntas?

[00:05:08] Y yo creo que esa es la energía Naty que se debe llevar. A todas las áreas de nuestra vida. No? Oye lo que acaba de describir eso de que ah, cuando nos da fastidio, hasta vamos a decir el tema del dinero. Ay, que fastidio tiene que ver los números, no hacerlo como desde el amor. Vamos a planificar, vamos a a proyectar para el futuro, como cuando todos los temas de la vida conllevan esa energía ahí al surren las cosas más juntas, los milagros y a donde también se puede.

[00:05:42] Conseguir el gozo, no la gozad de la vida cuando uno lo lleva a todos los aspectos de la vida. Cuando puedes iluminar desde el amor, todo esto, ose, todo la energía poderosa del amor. Y definitivamente eso está mucho en temas de educación, en temas de salud de la mujer y de educación en salud de la mujer.

[00:05:59] Amén. Naty como llegastes tú a a hacer lo que haces a traerle tanta información magnífica porque yo veo tus redes y yo digo wow, ella está hablando de cosas que yo digo yo me quedo viendo, así como que me quedé una hora al otro 10, pero es que cada. Río abarca otro tema, algo interesante. Algunas veces preguntas que uno le pasan por la cabeza rapidito y después se escapa la pregunta, no?

[00:06:26] Si, si. Y cosas que uno no se atreve a algunas veces de decir en voz alta. Exacto. Como que, ah, yo sí, yo no había preguntado eso, pero porque, bueno, finalmente fue una coincidencia divina. No que es la manera como le hablaba uno. Dios. Y es que yo me mu mudo a los ángeles y de col desde Colombia y yo empecé a estudiar medicina desde que tenía 15 años.

[00:06:48] Wow. Entonces yo, toda mi vida he estado en un hospital. Estuve en un hospital cuando me vengo para estados unidos. Termino mi último año de residencia en ginecología. Yo termino aquí en estados unidos con un hospital y con la universidad y luego. Mmm, salgo a estar conectada. O sea, me caso, tengo mi niña y salgo estar conectada desconectada de mi mundo médico porque yo solamente hablaba con médicos y empiezo y obviamente con con los pacientes.

[00:07:15] Pero cuando estás en ese mundo, tú no entiendes por qué las pacientes piensan lo que piensan o hacen lo que hacen. O sea, somos los médicos. Somos a veces muy ignorantes en el tema de no entendía porque. Ellas hacían lo que hacían. Y cuando me paso al otro lado y empiezo a hablar con todas las mujeres de la comunidad que me rodeaban, empiezo a conocer mujeres que no eran médicas sin importar su nivel socio, cultural o económico.

[00:07:38] Me da cuenta que todas las mujeres. Tenían muchísimos gaps, muchísimos vacíos en educación, salud femenina, y que realmente nosotros como médico estábamos fallando porque toda la información estaba concentrada en los hospitales y las universidades, pero no estaba yendo de la manera adecuada a la gente que necesitaba tener la información.

[00:07:57] Osea, nosotros hacemos unos estudios divinos y son espectaculares. Y hacemos debates gigantescos en unas juntas médicas. Es espectaculares y nos debatimos entre sus estudios y somos unos duros. Pero esa información se queda allí entre la gente que si está bien, obviamente que lo tengamos y que lo sepamos, pero es que esa gente es esa información tiene que ser transmitida a la comunidad para trabajar en equipo y cerrar ese gap porque sino las patologías, pues van a ser muy lindas cuando te lleguen.

[00:08:23] Pero es que esa no es la idea solamente tratar la patología es prevenir que esa patología llegue. Entonces no estamos osea. Había como un eslabón que ahí no estaba funcionando. Y que gracias a Dios por coincidencia. Yo estaba allí. Y entonces dije no, esto pues esto está muy mal. En realidad es que la educación sexual de donde si nos ponemos a pensar de donde viene, viene del hogar.

[00:08:48] Que much muy poco. Nos hablan de nuestra sexualidad y de nuestra sensualidad femenina. Y después, tal y si nos hablan porque hay gente que ni siquiera le le tocan el tema. Es como algo muy tabú que uno no habla. No, eso no se habla o lo habla muy poco. Es muy mínimo. Absolutamente. Y la otra parte viene, yo diría, hasta de la pornografía, porque a donde la gente ve la intimidad ahorita y sobre todo hoy en día que la pornografía está tan por fácil, eh, yo yo me atrevería a decir, por ejemplo, que el quien.

[00:09:15] Educa al hombre acerca de educación sexual es la pornografía porque los hombres aprenden de sexo a través de estas películas. La verdad es que lastimosamente, nuestra cultura también ha sido tan machista de no, pues vea una película y prenda y cuando en realidad hasta el mismo hombre se está perdiendo de cosas tan valiosas y tan bonitas que se tienen dentro de la sexualidad con su pareja.

[00:09:38] Sea el género que sea sea escoja, tenga su preferencia. No importa esa sexualidad tan bonita que hay entre dos seres humanos que va más allá de lo que ves y que se o sea, la verdad es que la pornografía se queda corta ante lo hermoso y valioso que puede ser un encuentro sexual. Sí. Eh, es como que en serie te estás limitando a eso cuando puedes conocer tu cuerpo con tantas terminaciones nerviosas y el cuerpo de la otra persona, y explorar tantas cosas, algo tan básico y tan.

[00:10:08] Super ver flo como es la pornografía. Pero lastimosamente esa la educación que reciben los hombres y que recibimos, obviamente, las mujeres, eh? También, eh? Claro que pues en teoría, los hombres ve más pornografía que las mujeres. Sin embargo, también la consumimos nosotras. Pero además que pasa hay un coletazo ahí es los hombres ver pornografía.

[00:10:27] Entonces nosotras tenemos que vernos hacer como la mujer que está en esa película. Entonces, y ahí empieza el error porque, por ejemplo, Muchas de estas mujeres operan sus genitales para poder estar en esas películas. Y además, ellos siempre maquillan las vulvas y los annos. Entonces estás generándote una competencia con un prototipo que no existe unos estándares que son primeros súper flows.

[00:10:59] Y segundo, no existen. Es como compararte contra una modelo que está súper editada. Pero cuando tú la ves en la vida real, es hermosa por lo que es. Y es cero que ver con esta revista, pero estamos todo el tiempo queriéndonos comparar con unos estándares que son super y reales. Totalmente. Yo diría que esto se compara un poquito cuando llegaron las operaciones.

[00:11:22] De los senos no que de repente hubo un boom, sobre todo en Latinoamérica. Yo que me creé en Europa, no tanto, pero yo veía cuando yo regresaba a Venezuela durante las vacaciones, llegó un momento dado. Yo tenía como unos 19, 20 años que yo llegué a Venezuela y por primera vez, era como que, oh, me god aquí.

[00:11:40] Todo el mundo está operado. Y yo y yo, yo, yo se he tenido mis senos pequeños. Entonces ahí uno empieza como cuestionar la cosa porque en Francia, donde yo había estado como que en estados unidos no le paraban tanto a eso. Y como que yo nunca había tenido una inseguridad sobre mis senos. Esas inseguridades se empiezan a crear y yo me acuerdo de una vez que muchacho le dijo a una amiga mía, ay, tú eres bonita de lo que necesitas.

[00:12:06] Un par de tetas. Y yo me quedé como. Yo creo que fue por el hecho de que yo me crié fuera de ese context de ese contexto que yo to pude de ver el comentario como lo que era que digo, eso es ridículo. Cómo es posible que nos hagan a nosotros sentir menos que porque tengamos un cuerpo diferente cuando todas, o sea, yo soy de las que piensos, que si tenemos los senos grandes, disfrutemos los senos grandes que si las tenemos pequeños, disfrutemos y que la persona que que se lo quiero opera se lo opera, pero no crear como una.

[00:12:34] Es una necesidad para encajar en exactamente una inseguridad innecesaria o una presión que está hecha fuera del contexto del amor, no como llegamos otra vez. Absolutamente la poca aceptación. Pero hay algo más interesante y es que ese concepto de de de estándares totalmente, eh irre no reales. Solamente ya no se pasó a como debe ser tu cara, como debe ser tu nariz, como de ser tus senos, como debe ser tus lutos, como debe ser tu cintura, como ven ser tus piernas, no como debe ser tu abdomen.

[00:13:06] Si tienes o no tienes abdominales, sino más como debe ser tu vulva. Eso, eso a me da una risa porque tienes razón, o sea, sí, yo creo que. Se ha aumentado todavía. O otra razón por la cual tenemos que ser insegura ose antes era que tenemos, como tú dices, la nariz, el cabello, la piel osea. Son tantas cosas con las cuales nos preocupamos las mujeres no?

[00:13:33] Y vemos que y y la comparación también que hay en las redes y todo lo demás, que si mi pelo está bonito, que si me hidrato con la piel, que el botox, que no se que entonces ahora aparte. De todo eso, tengo que estar preocupada también de como Dios formó mi vu literal. Entonces, como debe ser una vue perfecta.

[00:13:52] Y entonces empieza a pensar una vu como puede ser perfecta, o sea, quien te puede decir que una vu es perfecta en es, es totalmente riorio. Además que hay cientos. Miles de diferentes bull, diferentes formas, diferentes tamaños. Acá, por ejemplo, tenemos unas, tenemos culpas, la tenemos. Esta, por ejemplo, que no tiene unos labios muy pronunciados, pero fíjate que por lo contrario tenemos acá otra.

[00:14:18] Que tiene sus laitos más más pronunciados. Entonces está el monte de nos sacaba con un col. Cito de gracia que tenemos todos nada más que los labios mayores tienen estaban compuestos con cierta tejida de pozo gras para protegernos todo el tiempo de micro tramas que todo el tiempo tenemos cuando nos sentamos, nos paramos, caminamos ahí unos micro tramos ose.

[00:14:37] Qué es lo que protege de los esta parte área. Exacto todo, toda lava, esa esta y toda te protege. Ahora los labios también te protegen. Estos son los labios menores. Estos son los labios mayores. Estos son los labios menores, pero fíjate que muchas personas dirían ah, entonces esta vulva no es normal porque tiene los o nueces bonita.

[00:14:57] No es bonita porque el concepto es que la siempre tiene que ser así. Y esta. A veces hay vus así y son, está bien, o sea, no tiene nada normal, pero, pero eso parece una vu de niña chiquita. Exacto. Pero hay vulvas así y también es normal. Entiendes? Hay una enorme cantidad de vulvas wao. Tú sabes a qué me recuerda esto?

[00:15:20] Naty. Parecen unas flores como unos pétalos. Sí, sí, sí. Sí. Como unas orquídeas exacto, como orquídeas, son super bonitas, en realidad son super distintas cuando en realidad no pensaría en, por ejemplo, operar una vulva, que es la famosa labio plasia cuando dos situaciones la primera es cuando tu est tiras los labios y este labio estirado sobrepasa la línea del plie inguinal.

[00:15:45] Es muy grande al ple inguinal. Es cuando es la parte donde uno tiene la pierna. No a exacto. Cuando pasa entre la uva, la a la al muslo. Esa line que quedaría de acá porque porque realmente está alterándote dándote, te estás haciendo lacerando pelli escuchándote o o bueno, que no llegue hasta allá, pero que tú digas, Dios mío, es que en realidad funcionalmente esto me está causando unos problemas gigantes.

[00:16:12] Cuando no puedo matar a caballo, no puedo montar bicicleta. Tengo problemas en mis relaciones íntimas porque se si, claro, tienes que osea, si a ver si es tu deseo y tú dices en realidad yo siento que no puedo con esto. Pues supera. Pero si con todo y eso, tú dices, yo amo, me vuelva como es yo tomo mis medidas para protegérmela y no me la quiero operar.

[00:16:34] No lo hagas. No lo nadie te puede decir que está mal. Wow. Nadie tiene ese derecho sobre tu cuerpo a una pregunta para las mujeres que si deciden oper sela es algo doloroso porque yo me parece que es como que la parte más íntima de la es sensible. Claro, no es el el clito origen lo que tiene todos los.

[00:16:53] Eh, la parte sensorial, las nerviosas. Claro que aquí también en la vuelva. Tenemos muchas aplicaciones nerviosas, pero claro, hay técnicas muy apropiadas para poderlo hacer y que realmente quede de la manera adecuada sin que te tengas mayores. Cuántos meses son? La es la recuperación de no, no son meses, son días en días.

[00:17:10] Exacto. Sí, para que la mujer pueda tener otra vez relaciones. Bueno, todo depende del proceso de cicatrización de la mujer, pero pues en realidad puede ser alrededor de. Tres semanas un poco más un mes, dependiendo de cómo, cómo se ve, cómo este que tan grande la sigo la cirugía. Y me imagino que es muy importante coger un doctor que tenga mucha experie especializado en eso.

[00:17:34] Porque si obviamente hay técnicas, no es cortar por cortar. Hay técnicas para hacer que sea realmente una vu fisiológica o osea que cumpla con las normas de del cuerpo humano normal. No es intentar hacer una pulpa que parezca una Barbi y una. Barby no tiene vulva, es lo que nos quieren hacer pensar.

[00:17:52] Entonces, ya saben mamasita todas tenemos una vu diferente. Definitivamente son como unas obras de arte. Lo es una obra de arte cada una. Y yo creo que es lo que estás diciendo. Este mensaje es importante porque tal vez cuando las personas, cuando o cuando uno es expuesto a la pornografía, tiene razón. La mayoría de las mujeres que escogen para eso tienen una vu que parece.

[00:18:16] Como que muy singular, como que muy particular. Y también los maquillan, como dice la maquillan, maquillan la pulpa y maquillan a lo no pa que se vean más bonito entre comillas, mucho más claro, apetecibles si puede ser la palabra, entonces todo el mundo está buscando parecerse a esos estereotipos para cumplir con las expectativas que quién te creo?

[00:18:36] Esa expectativa. Es una expectativa social que no tiene sentido. Eh? Pasa mucho lo que tú decías ahora que decías cuando llegabas de Francia o cuando llegabas de estados unidos que llegabas tal vez a Venezuela y se estaban poniendo ciertos estándares como, como debían ser los senos. A mí también me pasó eso.

[00:18:51] Cuando regreso a Colombia, empezó a ver que se está en Latinoamérica. Hay mucha presión por ser una mujer perfecta físicamente. Es demasiado, es increíble. Y yo, cuando llegué de nuevo a Colombia, tener otra vez como tanto contacto con con Colombia. Yo las veía y decía que pisar, o sea que necesidad, hay de que todas se parecían como un modelo, como cuando tú pones un el agua en esas hielera y para hacer formita todas iguales.

[00:19:15] Pu como de una máquina en las estuviera haciendo. Y yo decía si en realidad ellas supieran en su corazón. Que la divers. Hay tanta diversidad en la belleza y que puede que una mujer no sea que tenga un no sea igual a la otra y ser preciosa, o sea, y tú, cuando uno empieza a viajar por el mundo y empieza a expandirse, dice es que quien por qué nos están poniendo esos estándar tan dañinos, tan tóxicos y toda siguiendo allí porque parecíamos totalmente amaestradas a parecerlo.

[00:19:45] Si lo una factoría como salidas de una factoría liberal, eso es si como un cookie car, como dicen aquí, eh? Y lo interesante es que cuando uno empieza a viajar los estándares de la belleza, uno ve que cambian. Hay lugares y hay países a donde. Es una mujer voluptuosa la que es la más deseada deseada, entre comillas, no de nuevo, no.

[00:20:05] Entonces la mujer flaca se siente como que, y después hay otras culturas que les encanta las flacas. Osea que, ay, yo creo que en realidad lo que al final del día tenemos que hacer es como que aceptarnos a nosotras mismas. Y yo creo que es en la aceptación y en el amor propio que uno logra después cuidarse mejor.

[00:20:21] Absolutamente. Y eso incluye de los genitales y ahí es cuando nace la frase de autoestima genital. Autoestima genital. Wow. Exacto. Entonces, querer tus genitales, cuidarlos como debe ser, pero tiene que ser desde la educación y desde el amor y la aceptación de que tus genitales son perfectos y nadie te puedes decir que no, ni lo que debes hacer uno va hacer cor hechos.

[00:20:45] Entonces, en realidad es, tú eres quien decide. No tienes que cumplir estándares afuera sobre como deberían ser. Tienen que ser funcionales. Y tenemos que enseñarle esto a los hombres. Esto es lo que otro causa que iba decir totalmente. Yo, por ejemplo, con mis adolescentes, yo les he hablado, pero muy clara, o sea, cuando yo les digo, miren para que ustedes sepan.

[00:21:09] Si ven pornografías uno sabe que al final del día lo van a buscar. Eso no, eso. Eso tiene una imagen errónea sobre lo que es ser mujer. Osea. Los senos verdaderos de una mujer no son todos así las vaginas o las bulls no son así todas ese mensaje. Yo he estado super bien. Si, porque yo creo que es tan importante porque si nosotros.

[00:21:31] No hablamos de eso con ellos y sobretodo con nuestros varones, no nuestros hijos que ya los hombres de nosotros, nuestros esposos, yo creo que ya están criados, no? Si ya sí. También hay que hablar con, hay que hay que hablar tan des desaprender y reaprender. Hay que hacerlo, eh? Sin embargo, hay que entender que que podemos evitar ese paso de tener que desaprender por andar aprendiendo cosas erróneas.

[00:21:55] Y podemos, eh, realmente educar. De CE a estas personas desde a los jóvenes y hablar con ellos. Y yo, yo creo que a mi el tema del sexo con mis adolescentes es un tema que me da risa porque de cierta forma, después que uno lo habla, ellos tienen unas preguntas tan interesantes y son tan curiosos y el poder tener, yo digo que la la autoridad una autoridad bonita para poder inculcarle creencias.

[00:22:26] Empo sobre ese tema y de que ellos, que no son mujeres, aprendan de una mujer, sean es tan valioso, pero no solamente esto que es súper importante lo que acabaste de decir, sino además que de verdad es mucho mejor que nuestros adolescentes. Aprendan esto en casa. Como nosotros les vamos a explicar a ellos desde el amor.

[00:22:51] O sea, nosotros desaprender. Aprender es un trabajo que extra que tenemos que hacer. Entrenarnos realmente en lo que es educación sexual como transmitirla desde y y que ellos se encuentren eso desde el amor para que tengan la confianza de preguntarnos y no sentirse juzgados a que les enseñen en los pasillos del colegio unos niños que probablemente no tuvieron la oportunidad de tener unos padres como ustedes totalmente entonces, desde los mitos desde.

[00:23:16] Ose. Y yo creo que eso también les da a ellos más autoestima. Absolutamente, porque cuando ellos tienen una buena relación con ese tema con nosotros, los padres, ellos se sienten con la capacidad de descifrar la información errónea que están recibiendo afuera. Absolutamente. Y cuando tú hablas de educación sexual en tu casa, pasan tres cosas muy bonitas.

[00:23:40] Lo primero, mejores auto autoestima. Segundo, disminuye los riesgos de abusos sexuales. Y tercero, ellos adquieren mayores niveles académicos. Porque contrario lo que piensan que es que si uno habla de sexualidad con sus hijos, ellos van a correr a tener sex, es sexo en realidad ellos van a estar preparados para el momento que lo tengan.

[00:24:03] Y en el momento que lo tengan, van a usar reservativos van van a estar tan tan bien, eh, guiados direccionados que ese ese momento de esa pata incluso. El momento de su sexualidad va a iniciarse más tardío y cuando lo inician, van va a ser con toda la responsabilidad y van evitar tener embarazos a antes de tiempo de embarazos no deseados.

[00:24:27] Si, totalmente. Yo estoy de acuerdo, aparte de que también yo creo que le le obtienen cierto respeto. Sí al tema. Y eso importante también. Respeto, amo amor, respeto, agradecimiento, exacto. No hacer las cosas por hacer, porque las hermanas son locas. Todos pasamos por ahí y continuamos pasando por ahí. Dios mío, pero que es esto?

[00:24:50] Y cuando no siente esta atracción y malas hormonas y ma. Hasta allí, pero que bonito es que ellos hayan sido previamente direccionados a como en estar en esos momentos. Si, cuéntame, vamos a hablar un poco sobre el cuidado y que establecimos el hecho de que es importante cuidar nuestra vulva. Este cuéntame las cosas que la gente no sabe que son cosas básicas que deberíamos saber.

[00:25:14] Bueno, lo primero es que si tú vas a encontrar, vas a empezar a hacer la limpieza b. El principal ingrediente para limpiar la uva es el agua. Ok. Es el agua, mira, y cuando vamos a usar una sustancia que nos ayude con esto, entonces el 90% de las mujeres utilizan el mismo jabón de barra para todo el cuerpo correcto del cuerpo.

[00:25:35] Y además lo lo empiezan también a lavar la vuelva con ese jabón de barra. Esto es supremamente erróneo porque el ph de de los demás, eh, jabones sea de barra, o sea líquido, un jabón normal es un ph. El calino y la vulva y la vagina tienen. Un ph ácido. Entonces inmediatamente se alteras del ph. Y eso hace que al cambiar el ph, sea más fácil para otras bacterias que hay allí.

[00:26:00] Porque a ahí también tenemos bacterias buenas, eh? Realmente puedan, cambia el ph y puedan irse adentro de esas bacterias y empezar a darte flaquitos es lo primero. Lo segundo que tienes que pensar es que esas sustancias no están hechas la mayoría de manera adecuada y tienen sustancias muy abrasivas y tóxicas que puede generar daños a nivel celular y que no solamente está sacando y y y y sacando y quitando como grasas o como suciedad, sino que está quitando toda la protección que realmente tú tenías acá.

[00:26:30] Oh. Entonces y con esto, además, incluyo jabones íntimos, que no es también desarrollados. Por ejemplo, todo jabón que tenga la abrir sulfato de odio, que esa es una palabra que tiene lair sulfato de su odio o algo parecido. Por favor, quíen. Inmediatamente. Usted diga no, gracias. No puedo comprar este producto porque ese producto es uno de los espumante más fuertes que usan porque además es otro concepto que nos metieron que todo lo que hace espuma lo que limpia.

[00:26:56] Entonces tenemos que darnos con espuma lo más que podamos para que salga toda la sociedad que pueda, cierto? Si eso también se está cambiando, creo yo poco a poco, pero tiene razón. Nos enseñaron que lo que hace es puma, lo que limpie y si no limpio, entonces no es bueno. Exacto. Entonces no? Si hace un montón de p.

[00:27:10] Pues claramente. No es entonces lo que tenemos que hacer es lea aprender a leer las etiquetas. Si tiene la abrir sulfato episodio no funciona porque es tóxico y porque va a dañar las células. Además, hay el mercado rosa. Nos metió algo muy en la cabeza y es que tenía que tener olor. Mm, entonces tú encuentras mar.

[00:27:31] Grandes marcas con una cantidad de olor a pi, olor a playa, olor a rosas, olor a jazmín. Olor ose. No puedo leer porque esos olores, esas sustancias que aplican para para que den esos olores definitivamente son abrasivas, son irritantes, son tóxicas y son a allergens actúan como como allergens para tu, para tu la la mucosa b y la bba es percent más absorbente que cualquier otra parte del cuerpo expuesta.

[00:28:02] Eso es increíble. Naty. Exacto. Entonces, lo que tú. Realmente coloques acá se absorbe, se absorbe, sí. O si. Entonces está en ti escoger que producto quieres. Oh, wow, exacto. Es increíble. Entonces, eso es importante. Lo otro es el color, porque nos gusta que entonces se acompañe un color como rosad claro o la banda?

[00:28:24] No colores, nada so debería ser transparente, transparente. Transparente sin loris y que haga espuma. Entonces aquí rompimos un montón de mitos porque lo que nos enseñaron en el mercado rosa y en todos los comerciales tan divinos que hacen, pues es que es la mujer que va por los campos, eh, oliendo a a rosas, porque además tenemos una percepción de que la b la vagina huelen horrible.

[00:28:50] Y que hay que tapar. Y hay que echarse perfume si hay que un montón de cosas, si y hasta como hablan, o sea, como nos hablaban a nosotras de chiquita, sabes como que hay comerciales. Incluso yo vi hace poco y quería se me olvidó la amarga que lo quería sacar. Y hay un comercial de un jabón intimo que sacaba poner la mujer y ponía enfrente de la vulva un pescado.

[00:29:12] Oh, my god. Entonces yo decía en serio, es tan irrespetuoso? Esto que están haciendo y como como nos, como nos a vasala en el autoestima genital. Si. Y por eso no va no debería ser permit, no? Y también uno va desarrollando una relación negativa con nuestras partes íntimas justamente por eso. Exacto. Porque, ay, no, eso feo, eso feo.

[00:29:34] Eso hule mal eso como que no. Y además, y y si juntamos eso con la cultura que hemos estado teniendo, por ejemplo, a nivel latinoamericano, que es, eh, mucho ojo. Siéntate bien. Cruza la pierna que nadie te nota. Entonces, como que, ok, yo así con algo que de hace es malo que exactamente a ser mujer es malísimo.

[00:29:52] Deo, men, amo deo. Tenemos hijos y ya, bueno, venimos con todo el tema de la per yop. Pausa y monop paos. Entonces eso ser mujer es una maldición. Todo nos tocó a nosotras cuando en realidad hay que cambiar un poco la torta y el enfoque, es decir, wao, o sea, Tenemos tantas cosas interesantes, pero el tema es que ha sido ha tocado desde una falta de la educación por la salud femenina y por nuestros cuerpos que si nosotras entendiéramos cómo funciona, estaríamos muy agradecidas todo el tiempo por haber sido mujeres.

[00:30:22] Si y entenderíamos el comentario de mi hijo. Ah, todos ustedes y yo nada, nada, nada. A mi no me tocó ningún milagro. Si entenderíamos que es una bendición ser mujer. La verdad que si. Absolutamente. Y me encanta eso porque hay que, como dices, voltear la torta y crear nuevos pensamientos y nuevas creencias sobre nuestro cuerpo.

[00:30:44] Y no. Y la relación como que eso también es algo muy interesante que yo creo que es ahorita algo que se está descubriendo diferentes programas que yo estoy viendo que ayudan a la mujer desarrollar una bonita relación con su propio cuerpo. Es completamente distinto cuando, por ejemplo, per miop paus y menopausia que son, son de los temas más en este momento caóticos y que están en trending porque somos muchas mujeres que estamos entrando en esta en este momento entre la pera y menopausia y decir pero un momento, o sea, tenemos que mirar como nos preparamos para esta época que vamos a hacer como lo vamos a hacer.

[00:31:18] No puede ser, esto es horrible, ta ta y en efecto, muchas mujeres, eh que van más adelante. Pues no quisieron hablar mucho del tema. Entonces, ahorita nosotras que tenemos como un cambio cultural gigante que hicimos, no hay que hablar sobre esto y hay que prepararnos para esto, pero incluso a nosotras, si no, ya podríamos estar útil tarde porque la preparación para la mero paa tiene que empezar 15 años antes.

[00:31:40] Entonces, la mero paa y la mero pa se arranca los 50 años, pero tú más o menos desde los 35 años. 40 máximo. Tienes que estar bueno en toda la vida. Obviamente hay que cuidarse, pero decir ok que pasa con mi sobrepeso que pasa con mi hidratación vulgar y vaginal co pasa todo es súper importante o acaba de mencionar una cosa nueva hidratación.

[00:32:02] Vaginal djt Cué un poquito sobre eso cuando los estrógenos empiezan a caer, ya saben, los estrógenos nos dan este que los caballos sean así que nuestras pieles sean así que nuestra formita de guitar rita ta ta ta ta, bueno, entre unas más otras menos, pero es la forma de mujer y eh, como una estabilidad mayor a nivel emocional cuando el i e.

[00:32:23] Hid nos da la lúbrica se natural que tiene la vulva y la vagina cuando los estrógenos empiezan a caer. Lo que va a pasar es que empezamos a perder un poco de eso. Entonces puede notar que tu cabello se va un poquito más deshidratado tu piel más seita y obviamente afecta también a la uva. Y lo que va a pasar es que esa lubricación natural cuando tú abre tus labios, wow, con unos labios un poquito como más.

[00:32:50] Reales. Okey, cuando tenemos es esto, si ustedes se miran en este me momento, su vulva, ella está lubric naturalmente, ustedes no la ven seca tanto. Así que muchas mujeres se quejan por el flujo y viven super estresada. Y cuando es algo natural de nuestro cuerpo y de nuestra vulva, pero en el tiempo, cuando se caen los estrógenos, inmediatamente se empieza a secar.

[00:33:09] Está todo esto es la todo. Todo esto es la ah, okay. Labios. Yo pensaba mira, no sé, yo pensaba que nada más era la parte alrededor. No es la son. Los labios salen afuera y todo. Exacto. Labios mayores, labios menores y hasta el intro vaginal. Sea ese ese anillo que está vulva acá y vagina acá hasta allí. Ese todo eso debe hidratase.

[00:33:37] Pero además, no, por qué? Porque empieza a perder en el tiempo su lubricación natural. Entonces ustedes tienen que hidratase su idealmente desde antes de la menopausia. Y entonces yo te voy a decir vale, tu a que edad empezaste a hidrataste tu carita malo 15 años, creo yo. Imagínate como es la vulva que pasa a través de tantos procesos hormonales a lo largo de nuestra vida y que pasamos a lo largo de tantas cosas.

[00:34:06] Entonces pasamos por partos. Pasamos por relaciones íntimas por infecciones por post partos por cambios hormonales. Y apenas cuando estamos en la menopausia entrando en la menopausia que ya sentimos que cambió la lubricación es que decimos ay, necesito hidratante porque está re seca porque mira apenas allí y muchas mujeres, muchas mujeres ni siquiera.

[00:34:31] Hablan de esto por vergüenza con sus médicos y no hablan. Y entonces las solución es no tener sexo porque obviamente me duele un montón, estoy vieja. Entonces ya no voy a tener sexo o te dicen que es normal. Ah, bueno, esa es una de las peor cosas que uno va y le dice algo al médico y te dicen como que, ah, bueno, sí, pero eso es inevitable.

[00:34:52] Como que entonces. Y lo interesante es que yo creo que, como mujer, cuando uno se preguntas y te responden así. La sabiduría interna sabe que esa no es la respuesta adecuada. Y además que es un tema bastante, es bastante carrante un concepto muy carrante para la mujer porque entonces quiere decir que tu sexualidad se terminó alrededor de los 50 años y no tiene que acabar si tu sexualidad puede continuar una sexualidad supremamente placentera.

[00:35:20] El problema es que no nos explican sobre esto, pero fíjate las soluciones no tengamos sexo, y la bull y la vagina necesitan de las relaciones sexuales o de las raciones íntimas. Para poder que la parte de la vagina les voy a mostrar acá acá también trajimos la vagina. Entonces, repasemos acá. Esta es la vulva la que estaría acá.

[00:35:41] Y si quitamos esto, esta es la vagina. La vagina tiene ciertos pliegues acá como un cordoncito, y resulta que para mantener estos pliegues cuando llega la menopausia, es necesario el estímulo wa, ya sea a través. Del pene de las relaciones íntimas que tiene diferente vibración, diferentes movimientos, verte velocidades o de un vibrador o vibrador para estimular estas mocosas esta pared y que continúe.

[00:36:09] El problema es que quien tiene relaciones íntimas cuando te está doliendo tanto, entonces tenemos que acompañarnos idealmente de de hidratantes, que en el área genital nos va a ayudar muchísimo. Si, porque también lo que va empezar a pasar es que estos pliegues de acá. Especialmente este pliegue b de abajo y el de arriba se van a empezar a lacerar por sí solos.

[00:36:32] Ah, como hacer unas fisuras. Y eso es supremamente doloroso. Y es porque la piel está tan seca que se cuarta, que se que se rompe. Entonces tenemos que hidratara interesante. Ajá. Entonces, pero la buena noticia, la buena noticia es que la doctora Naty está creando una línea de productos que nos vino y nos trajo para mostrarnos, porque yo creo que una de las cosas.

[00:36:59] Que más me gusta es de que tu sabes de esto, te has llenado de información, es doctora. Pero entonces ahora estás buscando la solución a todos los problemas, estos absolutamente y ver cómo podemos crear nuevos estándares en el mundo del cuidado íntimo y estándares que realmente sean como. Quitando estas sustancias que son tóxicas y agregando sustancias que sean buenas, pero además, dando un valor agregado que es toda esta educación bonita y es un trabajo que yo llevo años haciendo, no es algo que yo llevo realmente ayer.

[00:37:26] Entonces, mira, por ejemplo, este es la loción limpiadora, que es una loción limpiadora tipo sin de que además tiene algo. Muy particular. Primero no tiene obviamente el abrir sulfato de so odios ni ni para venu ni nada de eso, porque hay muchas sustancias de cuidado íntimo que tienen para Venus, pero sobre todo y bueno, no tiene fragancias, no tiene esos sulfato fris no tiene colores.

[00:37:48] Nada de súper hippo allergen. Pero además el ph de la de la vagina son s ácidos. Lo dijimos al principio que los favors que hay vienen ph alcalinos y los que son creados supuestamente para cuidado íntimo. Muchos están como en un ph muy o normal o alcalino, o sea, como que dice el ph equilibrado, pero ph equilibrado de cinco a siete.

[00:38:08] Y esto no nos funciona porque el ph de la vulva y de la vagina es entre a. Este tiene un ph ácido. Ose que te está ayudando a que a mantener esa, a mantener un par para que no tengas flujos en el tiempo. Osea, obviamente no es un medicamento claro, claro, claro, claro yo, pero que te ayuda a mantenerlo. Pero exacto, no está dañando porque si le colocas allí uno, una sustancia que tengo un pacha al calino, pues está dañando.

[00:38:37] Oh my, entonces está ayudando a proteger a cuidar el área. Esa es la de la limpieza. Esa es de la limpieza. Y los otros son un hidratantes para mujeres menores de 50 años para es para empezar a hidratar el área que cuando vengan más adelante, ciertos cambios. Además que ni siquiera estamos hablando de cambios con la menopausia, por ejemplo, tuviste una infección vaginal entonces o b.

[00:39:03] Eso te va a ayudar muchísimo a mantener el área más irritada porque con los medicamentos sea con antibióticos o con antibióticos. Pues la área b se reseca muchas veces. O sea, esa área es muy sensible y se reseca. Entonces lo puedes aplicar. Lo otro es, por ejemplo, cuando tomas antibióticos. No se para el estómago porque tenías una gastritis pobre, el p y un problema allí, que es una bacteria que da en el estómago.

[00:39:27] Pues ese antibiótico que pongas en cualquier parte del cuerpo afecta a la microbio bulbo vaginal. Entonces la reseca. Entonces esto te va a funcionar ahora para las mujeres que tienen más de 50 años o que. En su defecto tienen problemas como por ejemplo, y potid que pueden ser más aequitas o enfermedades como un síndrome de es un síndrome que resecamos cosas hasta hasta de los ojos y todo ellas pueden usar esto o que estén en tratamientos, por ejemplo, de cuidado de su carita y cuando están tratamiento con tratamientos para la ne.

[00:40:05] Reseca mucho las mocosas. Esto también puede funcionar, pero eh, post parto, hay una monop pausa transitoria que vimos en el post parto. Entonces la vulva tiene que hidratase y cuando o cuando uno está amamantando, yo me acuerdo que cuando yo me mane mi primer hijo, yo dije, pero que es lo que pasa aquí que estoy tan se no por las hormonas allí en ese post parto, tenemos que usar hidratantes si.

[00:40:28] Vulgares. Ahora, por ejemplo, eh, y obviamente en periop, pausa y menopausia, tu ya decidirás, por ejemplo, si lleva más 50, pero el 20% de las mujeres en periop pausa, es decir, antes de que lleguen a la menopausia, ya empiezan a presentar resequedad a nivel b. Entonces vamos a cuidar el área y obviamente las mujeres en menopausia súper ideal, además que también está hecho con algo que tenemos que hablar.

[00:40:54] Y es que respeta la os polaridad. En qué es esto? Resulta que si ustedes ven en el mundo de los hidratantes y de los lubricantes, este es un hidratante. Esto no es un lubricante. El hidratante es una sustancia que tú aplicas todos los días, mañana y noche, o por las noches para hidratar, así como te hidratas tu carita.

[00:41:12] Y dura mucho más tiempo. Es un tema de cuidado a largo plazo porque esto dura más. El lubricante lo utiliza solamente con las relaciones sexuales. Es la diferencia. Obviamente, en el tiempo esto va a ayudar muchísimo. Si tú tienes una vulva que está aumentada, obviamente va a ayudar a tus relaciones íntimas porque pues no te va.

[00:41:31] Estamos hablando que te puedes romper. Osea, pueden ver esas pequeñas fisuras. Entonces, esto tiene algo muy interesante y es que es de los pocos hidratantes en el mundo que respeta la os polaridad. Fisiológica de la mujer. Qué es esto? La os. La organización mundial de la salud nos dice que nuestras, eh osmolar debe ser por debajo de 380 moles.

[00:41:55] Esto lo respeta la mayoría de los hidratantes que hay en el mercado en realidad pueden tener incluso hasta 5,000. Miles mol un miles mols entonces es, es, es muy grave. Ahora lo que se llegó fue un consenso a decir, bueno, como en realidad los hidratantes y los lubricantes están fatales porque todos tienen unas molia gigantesca.

[00:42:18] Si la a todos sacar a todos del mercado, pues está muy difícil. Entonces, tengo una idea, pongámonos en 1000. Pero estamos hablando que la organización mundial de la salud está diciéndote que tiene que tener una os polaridad, igual que lo que es las secreciones vaginales y las se las secreciones del semen que tienen que ser por debajo de 380.

[00:42:38] Pero pues, en una decisión muy salomónica lo que se hizo decir, bueno, entonces dejemolo de 1000. Wow. Entonces, claro, la mayoría de los lubricantes y e cumplen con con eso ni con el ph ni con la polaridad. Además, están llenos de parabens y sustancias super tóxicas. Wa, cuáles son? Ahorita los yo sé que esta está desarrollando un lubricante ahorita, eh?

[00:43:05] Buenísimo. Pero ahorita, cuáles son? Vamos a decir unas marcas que son que son buenas, que se pueden poder recomendar. Hay algo que tú recomiendas para lubricante. Hay algunos, pero lo que tienen que buscar más que decir nombres, lo que tienes que buscar es que diga un pe igual. Los lubricantes no pueden ser aceitosos ni con siliconas.

[00:43:26] La mayoría lo son. Además. Porque además te irritan y dañan. Entonces tiene que ser a base de agua water based. Exacto. Que tengan una buenas polaridad también también unas molar baja, aunque muchos no la reporten. Y como lo van a decir que no lo reporte, no lo dicen. Es complejo, eh? Pe, y que diga ph balanceado, por lo menos.

[00:43:46] Ok, hay que buscar eso en el internet para ahora. Exacto. Idealmente el ph debe ser ácido. Pero pues, que tenga un ph, aunque sea balanceado, ok y y que sean hip poler, género y poler gen, ok, y pero cuando para nosotras asegurarnos de que tienen una que de que sean ácidos, que tenemos que buscar un número ahí.

[00:44:06] No tienen que decir ph exact o que tenga o que diga aunque sea. Ph balanceado, pe equilibrado que te está que estamos. Vamos a ver, vamos a cerrar los ojos y confiar de que eso sea un ph, que aunque sea en cinco a siete y que no sea un ph en cali. Yo te estaba mencionando que yo le había mencionado a ti que yo si había visto una diferencia entre los diferentes lubricantes que yo he comprado.

[00:44:31] Y yo noté, por ejemplo, que en Europa, el que yo me compré en Francia el año pasado era mucho mejor que el que yo estaba utilizando aquí en estados unidos. Entonces este año me fui y me compré más lubricante allá. Vamos a traer. A traer porque es una diferencia abismal cuando tú tienes un vue lubricante o un buen hidratante.

[00:44:47] Tu nota la diferencia. Por ejemplo, cuando tú agarras baana y tú lo pones en tu mano, obviamente pues, para probarlo, obvio, lo pones en tu uva porque hay muchos lubricantes que lo que pasa es que, bueno, por ejemplo, mira eso, te voy a agarrar un poquito. Ponlo aquí, aquí. Mejor si, porque tampoco tienes que usar mucho regalo.

[00:45:08] Este es el hidratante, este es el hidratante más 50. Todo lo que va a pasar es que muchos de los hidratantes que tú vas a usar tu vas a quedar con esa sensación pasosa en la vulva. Y es como cuando tú te pones una crema antibiótica porque tienes un flujo porque todas la mayoría de mujeres, el mundo en algún momento, como tenido una infección por unito y tú quedas como que te la tienes que aplicar en la noche y no volverte a levantar porque esa vaina se pega en los fanti si es fatal.

[00:45:31] Pero fíjate esto. Si de verdad que si es divino, ya super liviano, exacto. Te aucta dos minutos. Se se pero queda suave. Exacto. Esa es la diferencia con baana baana es la marca baana. Es la Marc wa buenísimo que fue pensado incluso osea, es la diferencia haber sido desarrollado por. Ecólogos. Pero además, una mujer detrás de eso encontrando cada detalle en claro es tan importante, es, es tan diferente, tan diferente.

[00:46:03] Una de las cosas que yo, por ejemplo, como mujer descubrí y también le estaba contando la doctora era, son las pantaletas. De menstruación son una fantasía. A mi me cambiaron la vida. Yo se lo dije. La mi esposa te da yo le dijo esto a mí me cambió la vida. Me siento libre, me siento limpia. Me siento como que si, si me cambiaron la vida es increíble, eh?

[00:46:25] Lo que es una de las mayores, creo que yo avance dentro de los productos de gestión menstrual. Son la copa menstrual. Y las pantaletas o panis para la menstruación. Si. Espectaculares. Ahora te tengo una pregunta sobre las copas porque yo la tuice porque una una una prima me las recomendó, pero. No sé, yo creo que yo no está utilizando eso bien.

[00:46:47] O a lo mejor compré una copa muy grande. Probablemente uno de los mayores errores que se tienen en el momento de usar la copa es que o utiliza una copa inadecuada, entonces vamos a empezar por el principio. Las copas son desarrolladas como por un material que además es como silicon a médica. Es especial.

[00:47:02] Ose se coloca, se usa también en diferentes dispositivos de uso médico, no? Entonces. Es lo primero, tiene que garantizarse que sea realizada realmente con esos productos, con esas sustancias o, eh? Poco con él si por o este material para que no vayan a tener irritaciones, alteraciones, porque pueden existir empresas que lo desarrollan con el que no es y ahí es cuando tienen malas experiencias con las copas.

[00:47:26] Claro, porque el plástico sabe tanta habladora del. De plástico que eso es la primera cosa que se me ocurrió a mí. Pero espérate un momentico eso va a ser bueno, introducir un plástico adentro de mi vagina. O sea, eso es lo que yo también me he preguntado. Tiene que ser silicon a me médica. Entonces es lo primero, eh?

[00:47:43] Lo segundo es que hay que saber escoger cuál es la copa adecuada para ti. Y es que en el mundo de las copas, hay copas para deportistas copas para mujeres que no, que son ers copas para mujeres que no han tenido hijos copas para mujeres que se han tenido hijos. Entonces es, hay que es un mundo muy interesante.

[00:47:59] Entonces, por ejemplo, eh, lo más básico es una mujer. Es una copa que usualmente son llamadas como small, eh, como pequeñas y medianas, o algunas son large, eh? Y usualmente las pequeña es para la mujer que no ha tenido hijos. O que tuvo ces área o que tuvo ces área uno dos es la que le sigue, que es para la mujer que ha tenido ya hijos por parto vaginal.

[00:48:26] Ahora yo te digo, yo he tenido pacientes o en el momento de hacer se de salud femenina que han tenido hijos, pero son grandes deportistas y trabajan mucho el piso pélvico. Entonces tienen un piso pélvico súper fuerte. Bien, súper osea. Se han esforzado entonces. Si yo le coloco a ella a una copa grande grande?

[00:48:46] No, no, no se va a desplegar de la manera correcta, pa, quedar corrugad y va a tener filtraciones también. Eso es importante preguntar que tanto hace ejercicio que tan dedicada eres con tu salud íntima es probablemente. Si no tienen cuando se ingresa. Bueno, aquí no tenemos copa, pero se puede ingresar de diferentes maneras.

[00:49:05] Haz de cuenta que le doblas una partecita y que da con un piquito. Es la mejor manera para que se introduzca como desde la parte delgada hasta y ya adentro se abra. Y en el momento que ya la abres, tienes que agarrar con tu dedito y empezar a tocar en la colita que tienen la campana que si se hall haya desplegaba en su totalidad.

[00:49:24] Oh, ok, en el momento de sacarse la copa. Pero te trego kilo en el momento de sacarte la copa, introduces tu dedo y rompes el vacío que es romper el vacío que vas a agarrar la copita y la vas a presionar para que una copa no se halla. Porque cuando tú halas la copa, dijo es un desastre exacto, porque es una presión negativa.

[00:49:46] Entonces te pasa sentir que estás es un vacío que tienes claro que romper ese vacío. Claro, claro. Exacto. Es lo rompes, tra y es colocando tu dedo y simplemente la retiras suavemente. Ok, okay, okay, wow. Si es todo como que se lo va a tener que intentar de nuevo, lo vamos y te puedo decir además, cuales es como chéveres, porque hay muchos tipos de si hay para todo y súper interesante, increíble, esto es inc, es que hay tantos temas adentro de este cuidado femenino de la parte íntima es espectacular.

[00:50:20] Además, hay tantos est stigmas y tantos mitos que hay que definitivamente cuando se van rompiendo. Uno es como que. Ya entendí por qué. Entonces es completamente distinto, pero que bonito porque después uno se va conociendo. Y uno que también, bueno, sí, yo creo que esto es una época increíble en realidad, al final del día, las mejores épocas que nos tocó y nada más que me parece porque vamos a hacer heroínas.

[00:50:45] Amén. Porque vamos a ayudar a cambiar la historia en el mundo de la salud femenina de la salud íntima. Y vamos a empezar a sembrar. No nos tocó muchas cosas a nosotros ya está. Pero vamos a sembrar para que a las mujeres que vengan se van a decir en serio, ustedes hacían esto, o sea, Y verdad nos van a ver como prehistórica literal proba.

[00:51:08] Gracias a nosotras, empezamos a quejarnos así. No se que ella preguntarnos cosas que semos. Pero esto, esto no es normal. Y empezamos hacer a nuestro cerebro empezar a con fabular a favor de nosotras campeamos el mundo, exigimos cosas distintas. Y ahora ustedes tienen esto y ahora para ustedes es lo más sencillo.

[00:51:26] Pero esto no fue así. Si totalmente. Bueno, yo creo que esa es la educación, no cuando uno, cuando las mujeres educada. Y y logra un cierto tipo de conocimiento que antes no era el caso para las mujeres. Sí, exacto, eh? Es que además, la educación general en salud femenina de en salud general y la educa del el que una mujer se pueda educar, o sea, nosotros lo vemos como, ay, educarse, pero.

[00:51:49] No es de hace mucho tiempo uno y todavía hay ciertas culturas que no tienen ese derecho. Entonces, por ejemplo, nosotras ahorita decimos no, pues como así, si nosotras ya somos super educadas, pero en algún momento hubo una mujer o hubo grupo de mujeres revolucionarias que lucharon para que ahora nosotras disfrutemos del derecho de poder educarnos.

[00:52:08] Entonces, ahorita nosotras somos las que mira, nos vamos dando la mano una a una claro para cambiar esta historia total total. Ahora vamos a hablar un poquito de clito antes de que te nos vayas, porque ella nos trajo un. Un hay que hablar. Este es el modelo del sí. Absolutamente. Entonces las interesantísimo a mi me encanta porque, ay, ay.

[00:52:27] Después de esto, pues hay mucho que hacer. Hay mucho que hacer en casa. Entonces vamos a ver, hay mucho que hacer en casa, así que que te ayude a agarrar algo a agarra la vulva, así la vagin, la vuelve y la vagina. Entonces, vamos a recordar, aquí está otra vez para las que nos están escuchando por Spotify, Apple, podcast o lo que sea.

[00:52:46] Pueden ver el video por youtube. Esa es la vulva. La parte nunca más me vuelva a decir vagina. Bueno, aunque algunas personas dicen vagina externa, pero vagina, vagina externa, vagina interna, pero es conocida como en la comunidad, como vagina externa, pero es la vulva, está la vulva cuando la quitamos y abrimos, esta es la vagina, no, aquí está la vagina.

[00:53:08] Ahora atrás de la uva, muy escondido. Está este señor? Señor o esta señora o esta señora, que es el clitoris que está escondido y que solamente nosotros vamos a ver esto. Esta punta que es la punta mag, la punta mágica. Pero que en realidad se le ha dejado una responsabilidad enorme porque miren todo lo que se puede estimular.

[00:53:34] Entonces, vamos a ver aquí. Yo lo voy a poner entre los labios realmente lo que es. Entonces hay un error gigantesco, y es que cuando se va a estimular, se estimula solamente nare de y de con esta área cuando estamos perdiéndonos. Todas estas áreas de sensibilidad, todo en todo eso está el c clitoris.

[00:53:53] Entonces, por eso es que cuando preguntan el los orgasmos son de clitoris o son de vagin de vaginal? En realidad, todo lo que pase a través del señor a través del canal vaginal va a tocar el clitoris. No existe manera. Que no se estim. Ignore él que da el permiso para la entrada. Y ese placer mide alrededor de 13 centímetros.

[00:54:16] 13 centímetros exacto. Mide alrededor de 13 centímetros. Además, cuando estamos en nuestra fase de excitación, se empieza a llenar de sangre y crece más. Es por eso si ustedes se pueden notar en casa cuando están excitadas, la vulva crece. Se más grande, más gordita es porque está llena de sangre, al igual que el pene se llena de sangre y se pone en erección.

[00:54:36] También opuse. Y algunas veces los hombres lo sienten. Si, claro. Sí, sí, sí, lo voy a decir. No me importa, pero pero mi esposo fue el único que me dijo, oh, my god, como que estás como que estás a punto y a punto de que me dice a punto a caballo y como sabes tú, porque me dice porque él, él le llama la perlita, el dice que hay una perlita que el siente claro.

[00:54:58] Eso debe ser eso no que sea grande. Y es hermoso. Me entiendes? Es muy chévere. Entonces que va a pasar ese llena de sangre crece absolutamente. Y allí es cuando se va ahora 13 centímetros crece incluso más durante durante el tema de la relación íntima cuando estás muy bien. Muy bien, excitada muy bien estimulada, pero además, es importante que tenga tiene alrededor de 8,000 terminaciones nerviosas.

[00:55:22] Wow. Osea, es mágico. Es una casa de poder gigantesca y solamente este órgano está hecho solamente para el placer femenino. Solamente un regalito que además, más adelante que mi hijo sepa esto va a decir ah, también ya. Y también tienen un clito que increíble es. Espectacular wa. Estos se han aprendido. Yo se que aprendieron muchísimo porque yo estoy aprendiendo.

[00:55:47] También es súper divertido. Es absolutamente el tema de salud íntima y el conocimiento de nuestros cuerpos y como cuidarnos, y es mágico. Mágico, mágico. Doctora Naty. Cuéntame a dónde te podemos conseguir en las redes y buscar tus productos, por favor. De todas manera, yo voy a poner todos los enlaces en mamas con ganas podcast com diagonal 200 mamas con gana podcast com diagonal 200.

[00:56:14] Pero en tus palabras a donde te vamos conseguir, bueno, eh, me pueden encontrar en. Instagram y en todas las redes sociales, como soy mejor mujer, entonces soy mejor mujer, porque siempre nos mejores mujeres cuando tenemos la educación de nuestra parte. No hay mujer que después de ustedes haber escuchado este toda esta que hablamos tan deliciosos durante este tiempo, de manera que ustedes no sean mejores mujeres en cuanto a educación en cuanto a poder tomar decisiones informadas.

[00:56:40] Si una entonces soy mejor mujer en todo pero además, pueden encontrar pasna. Em ww baana chop, chop c o CHP y baana se escribe de. A b, a a a n, n. A baana, b a b. Chiquita. Si ve de valentina, ve de valentina. Se llama valentina. Ah, entonces b. Chiquita b de valentina, b debul y b de vagina. Oh si. No se no se me olvida.

[00:57:14] Va b. Chiquita a s a nn. A cha cha. Y eh, tenemos a menos en Instagram, eh? Claramente que es baana rayita el piso intimate care intimate care o i love i love it. Hay muchísimas gracias por estar aquí con nosotras y compartir toda tu sabiduría y el amor que le tienes a este tema de verdad que el amor. Yo creo que el amor que yo le tengo de la pasión que yo tengo por este tema es contagioso y ojalá que se dejen contagiar porque son esas cosas que vale la pena dejarse meter en este en este movimiento de amor propio conocimiento, autoestima, ose, no hay manera que ustedes salgan más de esto.

[00:57:55] Estas ayudando a romper muchos esquemas y y a. A como que. A compartir no como como que, como que se dice la palabra como el la energía empieza como radiar a irradiar. Gracias. Bueno, mamá, si te espero que disfrutaron este episodio como nos, como nosotras lo disfrutamos, les dando un beso grande y hasta la próxima.

[00:58:21] Epa es Valentina Izarra, y espero te gustó este episodio de nuestro podcast, 1,000,000 de gracias por suscribirte, compartir y escuchar este contenido de motivación. Si tienes preguntas, comentarios y más, puede visitar mi página web mamas con ganas podcast punto com o seguirme en las redes sociales at mamas con ganas.

[00:58:40] Y recuerda, no seas una mamacita con drama. Seamos mamacitas con ganas. Besitos.