¿Tu vulva es normal? 🤔 ¿Estás considerando una cirugía estética vulvar?
En este episodio poderoso, hablamos de autoestima genital, cuidado íntimo y todo lo que debes saber si estás considerando una cirugía estética vulvar.
Aunque la conversación abarca la salud genital en general, nos enfocamos especialmente en la vulva, su cuidado y su valor único.
Junto a la Dra. Naty Martínez, rompemos tabúes sobre la salud femenina y desmantelamos los mitos dañinos que la sociedad y la pornografía nos han impuesto.
Este episodio es para ti si:
✔️ Quieres aprender a cuidar tu vulva correctamente
✔️ Sientes inseguridades sobre la apariencia de tus genitales
✔️ Estás considerando una cirugía estética vulvar
✔️ Quieres educar a tus hijas (y a tus hijos) sobre salud íntima y autoestima genital
👉🏽 Aprenderás:
✔️ Cómo limpiar tu vulva correctamente y qué productos son seguros
✔️ Qué ingredientes evitar en jabones y lubricantes íntimos
✔️ La diferencia entre hidratantes y lubricantes, y cómo hidratar tu vulva desde YA
✔️ Cuándo la cirugía estética vulvar es verdaderamente recomendable y cuándo no es necesaria
✔️ Cómo prepararte desde antes para la menopausia y cuidar tu salud íntima a largo plazo
✔️ Por qué todas las vulvas son diferentes, únicas y perfectamente normales
✔️ Cómo la pornografía ha distorsionado nuestra percepción y cómo reeducarnos
✨ Este episodio es una invitación a reconciliarte con tu cuerpo, a romper estándares imposibles y a priorizar tu bienestar íntimo con información respaldada por la ciencia.
No estás sola. No hay nada malo en ti. Y si decides seguir adelante con una cirugía estética vulvar, que sea desde el amor propio y con la tranquilidad de haber tomado una decisión informada. ❤️
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💬 Y recuerda: No seas una mamacita con drama. ¡Seamos Mamacitas Con Ganas!
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00:00 Introducción: Autoestima genital y cuidado íntimo
00:56 Rompiendo tabúes y estigmas sobre la vulva
03:01 Educación sexual en casa vs. pornografía
07:02 Impacto de los estándares de belleza y comparación social
10:23 Autoestima genital y diversidad de vulvas
13:00 Labioplastia: Cuándo es realmente necesaria
14:59 Recuperación después de la cirugía estética vulvar
16:05 Importancia de la elección del médico y técnicas adecuadas
19:44 Educación para hombres y adolescentes sobre cuerpos reales
20:20 Cómo las conversaciones valientes crean autoestima
23:27 Beneficios de la educación sexual temprana
24:25 Cómo cuidar la vulva correctamente
36:09 Productos de cuidado íntimo seguros y qué evitar
36:50 Hidratación vulvar y su importancia a largo plazo
44:49 Productos Vasanna para el cuidado íntimo
47:04 Copa menstrual: Errores comunes y uso adecuado
50:05 Cambiando estigmas y empoderando nuevas generaciones
51:38 Anatomía del clítoris y su importancia
55:05 Dónde encontrar a la Dra. Naty Martínez y cierre del episodio
